Вы когда-нибудь задумывались, как облегчить себе жизнь, сделать лето увлекательным и +++ выровнять режим дня?
Есть такая штука, как "Попробовать". Что-то вроде игры в "Слабо", только вы скорее не что-то доказываете или показываете, а все-таки узнаете для себя что-то новое, стараетесь очутится в новой шкуре. "Попробовать" можно что угодно: что-нибудь сготовить, куда-нибудь съездить, с кем-нибудь заговорить, чем-нибудь увлечься... а можно взять и поменять свой распорядок дня, сделать его полезным.
Сможете "попробовать" неделю жить по новым правилам?
1) Ложится спать до одиннадцати вечера. Согласна, лечь спать в десять - это уже перебор, но не думаю, что вам будет плохо, от того, что к одиннадцати вы уже будете в кроватке :ЗЗ
2) Сидеть за компьютером не больше четырех часов в день. Еще хорошо бы исключить частые "зависания" в телефоне. Почту можно проверять три раза в день - в полдень, в пять часов дня, в десять часов вечера - если, конечно, вы не ждете чего-то важного.
3) Каждое утро и вечер умываться, чистить зубы (для тех, кто забывает :)).
4) Каждый день выходить на улицу, гулять больше получаса, вне зависимости от погоды.
5) По часу в день отводить на любимое занятие (хобби) и еще по часу на что-то особенное, что вы должны делать каждый день, иначе будет плохо. Например, заниматься спортом, потому что вам, допустим, нужно сбросить вес или накачать мышцы :) Также не забывайте, что час или даже больше нужно уделять саморазвитию. Если вы учитесь в школе, то летом не помешает повторять изученное в прошлом году, изучать новое. Можно сделать себе расписание вроде: "В понедельник я повторю курс алгебры и геометрии, потому что я не уверен, что усвоил весь материал за год. Во вторник я почитаю что-нибудь из летней литературы, а в среду перечитаю анатомию, это ведь так интересно на самом деле.".
6) Каждый день кушать овощи и фрукты. Уж если дома совсем нет ничего полезного, то можно сходить в магазин. Десять рублей на яблоко у вас всегда найдутся.
7) Больше помогайте близким. Лишний раз помыть посуду, убраться в комнате не составит вам труда. Уважайтесь родных и боритесь со своей ленью!
8) Больше общайтесь с друзьями. Больше гуляйте, проводите вместе выходные, веселитесь! Чаще разговаривайте по телефону, ходите в кино и т.д.
Если вам не составит труда и, даже, понравится жить таким образом, то продляйте игру еще на неделю и еще. Вскоре вы привыкнете к тому, что однажды решили поменять и "попробовать" в своей жизни. Возможно, вы даже не поймете, как могли существовать, действуя по другим стандартам. Удачи вам в игре! С завтрашнего дня я начинаю свою неделю, а ты?
Есть такая штука, как "Попробовать". Что-то вроде игры в "Слабо", только вы скорее не что-то доказываете или показываете, а все-таки узнаете для себя что-то новое, стараетесь очутится в новой шкуре. "Попробовать" можно что угодно: что-нибудь сготовить, куда-нибудь съездить, с кем-нибудь заговорить, чем-нибудь увлечься... а можно взять и поменять свой распорядок дня, сделать его полезным.
Сможете "попробовать" неделю жить по новым правилам?
1) Ложится спать до одиннадцати вечера. Согласна, лечь спать в десять - это уже перебор, но не думаю, что вам будет плохо, от того, что к одиннадцати вы уже будете в кроватке :ЗЗ
2) Сидеть за компьютером не больше четырех часов в день. Еще хорошо бы исключить частые "зависания" в телефоне. Почту можно проверять три раза в день - в полдень, в пять часов дня, в десять часов вечера - если, конечно, вы не ждете чего-то важного.
3) Каждое утро и вечер умываться, чистить зубы (для тех, кто забывает :)).
4) Каждый день выходить на улицу, гулять больше получаса, вне зависимости от погоды.
5) По часу в день отводить на любимое занятие (хобби) и еще по часу на что-то особенное, что вы должны делать каждый день, иначе будет плохо. Например, заниматься спортом, потому что вам, допустим, нужно сбросить вес или накачать мышцы :) Также не забывайте, что час или даже больше нужно уделять саморазвитию. Если вы учитесь в школе, то летом не помешает повторять изученное в прошлом году, изучать новое. Можно сделать себе расписание вроде: "В понедельник я повторю курс алгебры и геометрии, потому что я не уверен, что усвоил весь материал за год. Во вторник я почитаю что-нибудь из летней литературы, а в среду перечитаю анатомию, это ведь так интересно на самом деле.".
6) Каждый день кушать овощи и фрукты. Уж если дома совсем нет ничего полезного, то можно сходить в магазин. Десять рублей на яблоко у вас всегда найдутся.
7) Больше помогайте близким. Лишний раз помыть посуду, убраться в комнате не составит вам труда. Уважайтесь родных и боритесь со своей ленью!
8) Больше общайтесь с друзьями. Больше гуляйте, проводите вместе выходные, веселитесь! Чаще разговаривайте по телефону, ходите в кино и т.д.
Если вам не составит труда и, даже, понравится жить таким образом, то продляйте игру еще на неделю и еще. Вскоре вы привыкнете к тому, что однажды решили поменять и "попробовать" в своей жизни. Возможно, вы даже не поймете, как могли существовать, действуя по другим стандартам. Удачи вам в игре! С завтрашнего дня я начинаю свою неделю, а ты?
Хороший пост.
ОтветитьУдалить